便秘、頭痛、自律神経の乱れ、睡眠のお悩み
心のゆらぎ、PMSや生理のお悩み
更年期障害、ダイエットしたい、太りたい
妊娠希望など

人それぞれ違う体質に合わせた食事、運動、毎日の暮らし方。

いま困っていることは、日々の食べものや生活習慣の積み重ねかもしれません。

東洋医学をペースにした心身のケアと食養生の方法をご提案します。

生まれ持った体質を生かし、それぞれの生活のペースに寄り添いながら無理のない暮らしを対話の中で見つけていきます。

◻︎ととのえる〈四季〉

春夏秋冬の年４回、季節のめぐりに合わせて心身のケアと食養生の方法をご提案します。

☑︎心や体を大切にすることを習慣にしたい
☑︎自分に合う食事やライフスタイルを知りたい
☑︎季節に合わせてゆらぐ心身の対処方法を知りたい
☑︎長い目での変化を見守り楽しみたい

〈料金〉7,000円（１回/税込/都度お支払い）

初回のみ90分、２回目以降60分

アドバイスシート、体質に合わせたお飲みもの付き（対面の方はカウンセリング時、オンラインの方はお茶を郵送します）

※対話を重ねることでその人の本質や傾向がより見えやすくなるため、基本的には春夏秋冬４か月ごと、一年間を通して受けていただくことをおすすめしています。継続はその都度ご自身で決めていただくことができます。

◻︎ととのえる〈体質改善〉

２か月間で計3回のカウンセリングで生活、食習慣のバランスを心地の良いものへととのえることをサポートします。 

食事や運動、毎日の中で新しいことを一つ取り入れることや、これまでやってきたことをやめるなど、「試す→変化をみる→さらに良い方法を重ねる」ことで２か月の間マイペースに、確実に変わっていく心と体をワクワクしながら楽しむことができます。
 

LINEでのご相談サポートは期間中いつでもどうぞ。

☑︎すぐに改善したい不調がある
☑︎生活を一から見直したい
☑︎ダイエットや妊活、体質改善など目的や変わりたい気持ちがはっきりとある方
 

〈料金〉24,000円（税込）

３回のカウンセリング（初回90分、2,3回目60分）
アドバイスシート
期間中LINEでのご相談サポート
体質に合わせたお飲みもの（対面の方はカウンセリング時、オンラインの方は郵送します） 

※オンラインはビデオ通話アプリgoogle meetsを使用します。アプリのダウンロードは必要ございません。Googleアカウントをご準備ください。

ビデオ通話の方法についてはご相談ください。

お申し込みフォームはこちら

初回を受けさせていただいて、もっと季節ごとのケアを知ってみたい、と思い、春夏秋冬、季節一巡のカウンセリングをお願いさせていただきました。
（あかねさんと、もっとお話ししたかったのもあったり…笑）

毎回、体調を伺ってくださり、前回からの変化や、今体調で困っていることなど、的確に相談することができました。季節とともに体質のバランスが変わることを知れたり、その季節ならではのケアを教えていただけたり、一年を通して一緒に、私の心身を客観的に定点観測してもらえるありがたさを感じました

ケアの方法やレシピまで、おすすめアイテムの紹介も交えながら、丁寧に教えてくださるので日常生活に、すぐ取り入れられました。

終了後のカウンセリングシートも、毎回とても楽しみで、すべてファイリングして大切に残してあります。今年取り入れきれなかったケアも、また来年見返して、取り入れていきたいなぁと思います。1年間、ありがとうございました。